小嶋だけど瀬戸

学生の頃、脂の乗った分厚い肉やはちみつをたっぷりかけたパンケーキなんかをバクバクと食べている時に、両親にそんなでたらめの食生活だと数年後絶対に後悔するよ!とかガミガミ言われたものです。
あの頃は何をおっしゃってるんだろうか、ちゅーことを感じていましたが、あれから長いことたって自分がこの年齢になってやっとだいぶ前に言われたその言葉の主旨が、心得てきました。
学生の頃は食っても食っても肉がつかないことを誇っていたのに、知らぬ間に腹回りが肥大化し、贔屓にしていた服が身体に合わなくなってしまいました。
かのような経験ってございますよね?そこで一番に想起されるのは、とどのつまりエクササイズをしないと!ってところじゃないでしょうか?
しかしながら実際にスポーツをしようと思っても、言い訳ばかりして少しも実行することができず、優柔不断な自分に肩を落としてしまうんですよね。
要は自分自身のみじゃ無理!なのでジムに通うことにしたんです。そしたらなんとこいつがめっちゃ成功だったんですよ!
トレーナーに的確なエクササイズの方法をマンツーマンで教えてもらえるので、負担なく身体を動かし続けることができ、何より脂肪がなくなり筋肉がつくっていう成功体験がめっちゃ快感でしたね!
食べるものも健康的な食生活を忘れないようになり、ちょびっと前まで常にラーメンか揚げ物ばかり食べまくってた自分がガチで想像することができません。
エクササイズすることで疲れて深い眠りにつくことができ、さらにコツコツと何かを続ける癖もでき、数カ月前からは余裕がある時なんかはベジタブル多めの自炊にも取り組んでみたりしてます。
クリーミューオフィシャル
普通の暮らしをするには己の肉体が大事ですからなんといっても運動と食べ物には気にかけるのが大切、というワケですよね!暴飲暴食気味の方は自分のボディの健康のこと、熟思してあげてくださいね!

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